АС, к сожалению, в данном случае напрямую сохранить видео, воспроизводимое встроенным на страницу флэш-проигрывателем, проблематично.
Мы постараемся в будущем учесть ваше пожелание и будем разделять видео на более короткие части.
Кроме того, вы можете остановить просмотр в любой момент, нажав кнопку пауза на в нижней строке управления плеера (или просто кликнув по воспроизводимому изображению) и затем возобновить просмотр в удобное для вас время в течении рабочего дня, только не закрывайте страницу с просматриваемым видео, а также не выходите из броузера, ну и не выключайте компьютер